这则公益广告你看过吗？日渐老去的父亲忘记了很多事情，甚至连自己的亲儿子也不认识了。但是，父亲仍然不肯放手“爱”：将盘子里剩下的饺子装进口袋，“这是留给我儿子的，我儿子最爱吃这个”。看到这里，已经不知有多少人潸然泪下，然而，如果病情继续发展，最终老人也许不得不放开充满舐犊之爱的双手。

残忍抹去老父亲记忆的正是被称为“没有尽头的葬礼”的阿尔茨海默病（Alzheimer’s Disease），65岁以后发病者又称老年性痴呆。目前，这一疾病已经席卷全球的每个角落，全球患者已达3560万，且每4秒便新增一例，其中中国患者数为全球第一。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。每年这一天在全世界的60多个国家和地区都要举办宣传日活动，让全世界的人认识阿尔茨海默病，对阿尔茨海默病引起足够的重视。阿尔茨海默病究竟是怎样一种疾病？面对来势汹汹的阿尔茨海默病，我们能做些什么？

阿尔茨海默病不仅仅是记忆“橡皮檫”

其实，阿尔茨海默病不只是破坏记忆，破坏记忆只是阿尔茨海默病的最早症状，它如同现代最可怕的瘟疫，可慢慢蚕食患者曾经鲜活的生命。国人“谈癌色变”，而对阿尔茨海默病却认为是人正常衰老的表现。对癌症的恐惧一方面源于癌症往往迅速恶化，让人明显感受到它迅猛的杀伤力；一方面源于癌症病人具有表述能力，能够表达出了疾病给他们带来的痛苦。相比之下，阿尔茨海默病用漫长的几年时间一点一点蚕食生命，让人低估了它的破坏性；而且患者中晚期语言表达能力迅速退化，无法表达自己的痛苦。让民众清醒地认识到它的危害，已经迫在眉睫。为了我们的父母，为了我们自己，请一起关注预防阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病是发生在老年期或老年前期的慢性进行性痴呆。病理变化是大脑皮质广泛的、弥漫性萎缩，即脑变性。由于大脑皮质全面的弥漫性萎缩，高级神经系统功能的全面障碍而导致记忆力、言语、认知、计算力、理解力、判断力、情感以及性格，意志力等智能全面低下，严重影响老年人的生活质量。其症状表现大致分三个阶段：

第一阶段是发病的早期，大致1~3年。下面这些可以帮助你判断早期阿尔茨海默病患者：

1、不能准确说出或者描述一个他们想起的东西

2、不能记住新认识的人的名字

3、经常丢失，或者乱放贵重物品

4、工作能力，与人合作的能力越来越差

用一句话来描述他们的内心吧，“I know what I want to say, I just can't find the words”——我知道我想说的是什么，但是我找不到一个词语来形容。

第二阶段病程较长，一般在病后2~10年。下面是中期的判断依据：

1、.忘记自己曾经做过的一直记得的事情（不能记得自己家里电话，不记得自己的毕业大学、工作单位）

2、情绪多变

3、不知道今天是哪一天，不知道自己在哪

4、穿衣服出现季节性错误

5、极容易走失

6、多疑，出现幻觉

7、脑电图检查可见到慢波明显增多。脑CT检查常可发现脑室增大，脑沟增宽，皮质轻度萎缩等异常。

第三阶段为晚期阶段，一般在发病8~12年。

1、生活不能自理，需要别人全体照顾

2、语言能力极差

3、不能走路，甚至不会进食

4、对疾病基本没有抵抗力，病人会面临死亡，致死的是外在因素，例如肺炎，压力性溃疡等。

阻止阿尔茨海默病 预防是关键

无数的家庭生活在阿尔茨海默病的阴霾之下，但到目前为止依然没有找到有效的方法来治疗这一疾病。针对阿尔茨海默病最好的治疗方法就是预防。

阿尔茨海默病预防主要靶向危险因素：糖尿病和胰岛素抵抗、肥胖、代谢综合征、高血压、高胆固醇血症、脑血管疾病、抑郁、心理和生理应激、创伤性脑损伤、睡眠呼吸障碍、吸烟、酗酒、高血压、肾病、酒精和烟草的使用、高胆固醇、冠心病、久坐的生活方式以及饮食。据观察性研究结果显示，这些潜在可修饰的危险因素联合起来，可占超过50%的阿尔茨海默病风险。

可以预防阿尔茨海默病的策略包括：

首先，良好的教育。多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

其次，经常运动。适当的运动锻炼可以激发细胞的活力，让人精力旺盛。不仅可以在一定程度上预防老年痴呆症，而且也被证明可以缓解阿尔茨海默病的进程。

第三，地中海饮食。研究发现，“地中海饮食”方式可以保护大脑，减少认知障碍，降低老年性痴呆疾病的患病风险。

第四，控制血糖、血压。老年人无论是否有糖尿病，对血糖的调节能力都有所下降，应尽量减少精制糖和含糖饮料的摄入。另外，高血压与阿尔茨海默病之间存在密切联系，控制血压也有助于降低老年痴呆症的发生几率。

第五，良好的睡眠。长期熬夜，睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响，提高阿尔茨海默病的发病风险。

第六，心情开朗。最新研究发现，抑郁、焦虑可能会加重阿尔茨海默病的发病，因此要避免精神刺激，以防治大脑组织功能损害。多社交，保持精神愉快。

第七，预防脑外伤、脑血栓等。现代医学将阿尔茨海默病分为原发性和继发性两类。原发性发病原因暂无定论，而继发性多数因为之前有颅脑损伤或脑外科手术史，如脑出血、动脉瘤、脑外伤、肿瘤或囊肿、感染或硬膜下血肿等，其中脑血栓和脑出血最危险。除此以外，脑外伤、脑炎后也可能会逐步出现阿尔茨海默病。

为改善阿尔茨海默病患者的处境尽一份力！

朋友圈里，经常有人转发寻找走失老人的信息。一条条信息背后，是一个个心急如焚的家庭。找不到回家的路，记不得至亲的脸，丢妈的感觉……对众多阿尔茨海默病患者家庭而言，世界上最遥远的距离是生离。这些阿尔茨海默病老人虽然失去了记忆，但不会失去爱的感觉。就让我们从关注长辈的身体健康和记忆力问题做起，关爱老人，关爱阿尔茨海默病患者，为改善阿尔茨海默病患者的处境尽一份力，让他们过一个有爱有尊严有亲人陪伴的晚年！

（环球医学编辑：贾朝娟）